Útikalauz anatómiába

Óvatosan a fesztiválokon: hőgutát és kiszáradást okozhat a sok alkohol

2022.07.13. 06:29

Bár nyáron a nagy melegben, szabadtéri bulikon, fesztiválokon nehezebb ellenállni, mégis érdemes óvatosan bánni az alkohollal, mert a hőség és a szesz veszélyes elegy tud lenni.



Tévedés, hogy hidegben kevesebbet kell inni

Bár hidegebb időben kevésbé érezzük a szomjúságot, a szervezetnek közel ugyanannyi folyadékra van szüksége, mint nyáron.



Vízből is megárt a sok!

A folyadékháztartásunk egyensúlyával méltatlanul keveset foglalkozunk, pedig az egészségünk, erőnlétünk megőrzéséhez alapvetően fontos. Baj, ha keveset iszunk, de gondot jelenthet az is, ha túl sokat. Kinek, mennyi az ideális mennyiség, és miből fedezhetjük a szükségletet?



süti beállítások módosítása