Az egészséges életmód és rendszeres orvosi állapotfelmérés meghatározó szerepet játszanak abban, hogy megelőzhessük a betegségeket és hosszú távon is energikusak maradhassunk. Cikkünkben áttekintjük a szív- és érrendszeri egészség legfontosabb tényezőit, a kockázatokat és a megelőzési lehetőségeket.

Hosszú időn át a testtömeg indexszel (BMI) határozták meg az ideális testtömeget, manapság azonban fontos a megfelelő testösszetétel ellenőrzése is.

Sokan csupán esztétikai problémának tekintik az elhízást, miközben orvosi szempontból olyan, az egészséget veszélyeztető kóros állapotnak minősül, ami sokszorosára növeli több súlyos betegség kockázatát.

Az évenkénti laboratóriumi vizsgálat egészségtelen koleszterinértékeket mutat? Jó lenne mielőbb tenni ellene, hiszen hosszabb távon súlyos következményei lehetnek. Néhány tippet gyűjtöttünk össze, amelyek segítségével rendezheti a vér koleszterinszintjét.

Napjainkban egyre többen ismerik fel a koleszterinszint kontrolljának fontosságát. A vércukorszint és a vérnyomás értékei mellett ez az adat figyelmeztethet legelőször több anyagcserebetegség, súlyos szív- és érrendszeri gond megnövekedett kockázatára. De vajon hogyan tarthatjuk optimális szinten…