Az év végi ünnepekkor hajlamosak vagyunk többet enni a kelleténél, így emésztőrendszerüket fölösleges terhelésnek tesszük ki. A túlevés rövidtávon kellemetlen teltségérzetet, puffadást, émelygést idéz elő, hosszú távon pedig gyomorpanaszokat vagy akár epegörcsöt is okozhat. Mint oly’ sok egészséggel…

Nem ritka, hogy a feszített munkával, rohanással, kapkodással teli, kimerítő hetek után szinte rémálommá válik az ünnep. Mit tehetünk a legfontosabb karácsonyi buktatók, stresszforrások ellen?

A decemberi ünnepi időszak az örömről és meghittségről szól, azonban sokaknál ellenkező hatást váltanak ki a piros betűs dátumok. Ahogy közeleg a Karácsony sokan feszültté, lehangolttá válnak, felszaporodnak a konfliktusok. Az ünnepek nehézsége abban rejlik, hogy rengeteg érzelmi és egzisztenciális…