Bár sokat beszélünk arról, mit tehetünk egyénileg a szívbetegségek megelőzéséért, a legtöbben ezt csak akkor vesszük komolyan, amikor valakit a közvetlen környezetünkből elragad valamilyen érrendszeri elváltozás. De miért is kell megvárni ezt a sokkoló figyelmeztetést?

„Egészségünkre!” – felkiáltással emelik legtöbben a poharat családi és társasági összejöveteleken: születésnapokon, esküvőkön, céges rendezvényeken. Ilyenkor mi sem áll távolabb tőlük, mint az alkoholfogyasztás ártalmaira gondolni, pedig a szívélyes kínálgatás sokat árthat, legtöbbet éppen a szív…

Az egészséges életmód és rendszeres orvosi állapotfelmérés meghatározó szerepet játszanak abban, hogy megelőzhessük a betegségeket és hosszú távon is energikusak maradhassunk. Cikkünkben áttekintjük a szív- és érrendszeri egészség legfontosabb tényezőit, a kockázatokat és a megelőzési lehetőségeket.

Mindannyiunk számára ismerős szituáció, mikor egy általános vizsgálat során az orvos fonendoszkópját többször mellkasunkra majd hátunkra helyezi és mély ki- és belégzésre kér minket. Tisztában vagyunk azzal, hogy ilyenkor a vizsgálat tárgya a szívverésünk és a légzésünk, de vajon pontosan hogyan…

A nyitással ismét számos szolgáltatás válik elérhetővé. Mielőtt újra szaunázni menne, tudja meg, hogyan edzi a hő a sporthoz hasonlóan a szívet.