A nők tényleg lassabban és nehezebben szabadulnak meg a felszedett plusz kilóktól, mint férfi társaik. Ez nem pusztán az érintettek önfelmentése, önvigasztalása, hanem orvosok tapasztalatai által is alátámasztott tény. Lássuk, mi áll a jelenség hátterében!

Az étkezés az egyik legfontosabb örömforrás az ember életében, amiről akkor sem szabad elfelejtkezni, amikor éppen diétázunk.

Ahhoz, hogy minél könnyebben megszabaduljunk a felhalmozódott zsírpárnáktól, ismernünk kell a zsírszövetek és a szervezetünk energiaraktárainak sajátosságait.

Elterjedt hiedelem a fogyókúrázók között, hogy elég egy ideig kevesebbet enni, és a gyomruk alkalmazkodik a helyzethez, összeszűkül, és utána kevésbé fogja őket az éhség kínozni. Ez azonban nem egészen így van. Sajnos, míg a nagy evésektől a gyomor tényleg kitágulhat, az összezsugorodására kevésbé…

Közelegnek az ünnepek, a nagy vacsorák, a finom nassolnivalók, az alkoholos koccintások. Ilyenkor központi kérdéssé válik, mit tegyünk, hogy ne ugorjanak fel ránk plusz kilók. Összegyűjtöttük tanácsainkat, hogy megússzuk emésztési problémák nélkül az ünnepi időszakot és az új évnek se fogyókúrával…