Útikalauz anatómiába

Miért szeretünk enni?

2023.05.03. 06:28

Az étkezés az egyik legfontosabb örömforrás az ember életében, amiről akkor sem szabad elfelejtkezni, amikor éppen diétázunk.



Mikor kezdődik a zsírégetés?

Ahhoz, hogy minél könnyebben megszabaduljunk a felhalmozódott zsírpárnáktól, ismernünk kell a zsírszövetek és a szervezetünk energiaraktárainak sajátosságait.



Összezsugorodik a gyomrunk, ha keveset eszünk?

Elterjedt hiedelem a fogyókúrázók között, hogy elég egy ideig kevesebbet enni, és a gyomruk alkalmazkodik a helyzethez, összeszűkül, és utána kevésbé fogja őket az éhség kínozni. Ez azonban nem egészen így van. Sajnos, míg a nagy evésektől a gyomor tényleg kitágulhat, az összezsugorodására kevésbé…



8 tipp a karácsonyi plusz kilók elkerülése érdekében

Közelegnek az ünnepek, a nagy vacsorák, a finom nassolnivalók, az alkoholos koccintások. Ilyenkor központi kérdéssé válik, mit tegyünk, hogy ne ugorjanak fel ránk plusz kilók. Összegyűjtöttük tanácsainkat, hogy megússzuk emésztési problémák nélkül az ünnepi időszakot és az új évnek se fogyókúrával…



12+1 tipp: egészséges testsúly fogyókúra nélkül!

Sokunk tapasztalata a fogyókúrákkal: nem működnek. A legdivatosabb, legjobbnak ígérkező étrenddel is csak annyit lehet legfeljebb elérni, hogy leadunk ugyan néhány kilót, de mozgás és életmódváltás nélkül az esetek többségében ezek néhány hónap alatt lassan visszaszivárognak, sőt, akár az…



süti beállítások módosítása