Gondoljuk végig, mit tudunk az alvási szokásainkról, milyen mértékben tudjuk ezeket kontroll alatt tartani. A valóban hatékony, pihentető alvás számos körülménytől függ. Többek között befolyásolják alvási szokásaink, alvási pozitúránk és a fekvőhelyünk sajátosságai is.

Vélt vagy valós testi rendellenességek, szépséghibák miatt sokan fordulnak plasztikai sebészhez. Talán a legnépszerűbbek a mellműtétek, köztük is a mellnagyobbítás. Kevesen gondolnak arra, hogy ez komoly fájdalmakkal járó problémát is okozhat. Túlterhelt gerinc Szinte mindenki tisztában van…

Végezzen el egy egyszerű kísérletet: mérje meg a testmagasságát reggel, közvetlenül ébredés után. Nap közben csináljon mindent pont úgy, mint egy átlagos napon. Majd mérje meg magát este, lefekvés előtt. Az eredmény meglepő lesz! Reggelente átlagosan 1 centiméterrel vagyunk magasabbak, mint…