Útikalauz anatómiába

Hogyan tehetik pihentetőbbé alvásunkat a megfelelő alváspozíciók?

2020.04.23. 07:05

Gondoljuk végig, mit tudunk az alvási szokásainkról, milyen mértékben tudjuk ezeket kontroll alatt tartani. A valóban hatékony, pihentető alvás számos körülménytől függ. Többek között befolyásolják alvási szokásaink, alvási pozitúránk és a fekvőhelyünk sajátosságai is.



süti beállítások módosítása