A nyári hőségben még inkább figyelni kell arra, hogy a sportolás közben elvesztett folyadékot pótoljuk, mert a kiszáradás súlyos következményekkel járhat.
A kiszáradás figyelmeztető jelei
- Címkék: sport edzés meleg nyár fejfájás mozgás hőség szédülés kiszáradás izzadás ájulás dehidratáltság folyadékpótlás folyadékveszteség
