Eleget ittál? Ez a kérdés nyáron még a szokásosnál is gyakrabban hangzik el, de a kiszáradásnak egész évben súlyos következményei lehetnek, például hozzájárulhat a vérnyomásproblémák és a vérnyomás ingadozásához is. Érdekesség, hogy a folyadékhiány egyaránt okozhat magas és alacsony vérnyomást is.…

Ha valakit émelygés, hányinger kínoz, akkor gyomorrontás, esetleg utazás miatti egyensúlyzavar, migrén, krónikus esetben terhesség, esetleg emésztőrendszeri betegség gyanúja merülhet fel. Azonban lehetnek más, kevésbé nyilvánvaló okok is e kellemetlenség hátterében.

A nyári hőségben még inkább figyelni kell arra, hogy a sportolás közben elvesztett folyadékot pótoljuk, mert a kiszáradás súlyos következményekkel járhat.

Bár nyáron a nagy melegben, szabadtéri bulikon, fesztiválokon nehezebb ellenállni, mégis érdemes óvatosan bánni az alkohollal, mert a hőség és a szesz veszélyes elegy tud lenni.

Bár hidegebb időben kevésbé érezzük a szomjúságot, a szervezetnek közel ugyanannyi folyadékra van szüksége, mint nyáron.