A menopauza kihat az élet minden területére: megváltoztathatja a nők hangulatát, közérzetét, alvási szokásait, anyagcseréjét, szexuális életét. Az érintettek életvitelük, étrendjük módosításával sokat tehetnek azért, hogy ezek pozitív változások legyenek.

Sok fejtörést okozhat és nagy felelősség is a karácsonyi családi ebéd összeállítása, ha a szeretteink valamelyike ételallergiától szenved. Segítünk végiggondolni, hogyan állítsa össze az ünnepi menüt, hogy ne váljon a családi esemény rémálommá!

Az egészségmegőrzés egyik legfontosabb tényezője a személyre szabottan összeállított, megfelelő mennyiségű és minőségű élelmiszerekből álló étrend, amivel sokféle heveny vagy krónikus betegség elkerülhető.

Sokak számára lehet ismerős az édességek utáni csillapíthatatlan sóvárgás, amely akár az éjszaka közepén is jelentkezhet. Mi lehet ennek az oka?

Testsúlyunkra, alkatunkra próbálunk vigyázni, ám nehéz megfelelő étrendet kialakítani, ha nem értjük pontosan a diétás tanácsokban olvasható szakszavakat.