Miért kívánósak a várandós anyák?
- Címkék: terhesség szülés kismama diéta vitamin dietetika kalória egészséges táplálkozás vitamin hiány
Milyen vitaminokat vásárolhatunk a termelői piacon?
A friss gyümölcsök és zöldségek ízénél csak az egészségre tett jótékony hatásuk jobb, hiszen viszonylag alacsony az energia-, zsír-, és szénhidráttartalmuk, viszont rostokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és nem utolsósorban létfontosságú vitaminokban dúsak. Javasolt naponta több alkalommal,…