Az utóbbi években egyre népszerűbbekké váltak a növényi alapú étrendek. Ezek számos előnnyel járnak az egészség és a környezet szempontjából is. Kellő odafigyeléssel és tervezéssel pedig ilyen táplálkozási formával is elérhető a szervezet számára minden szükséges tápanyag.
Mire figyeljünk, ha növényi étrendet követünk?
- Címkék: vas életmód diéta vitamin emésztés ételek étkezés kalcium dietetikus élelmiszer dietetika étrend emésztőrendszer életvitel növényi étrend
