Sok fejtörést okozhat és nagy felelősség is a karácsonyi családi ebéd összeállítása, ha a szeretteink valamelyike ételallergiától szenved. Segítünk végiggondolni, hogyan állítsa össze az ünnepi menüt, hogy ne váljon a családi esemény rémálommá!
„Mentes” étkek a karácsonyi asztalon
- Címkék: diéta gluténmentes ételallergia laktózmentes karácsonyi menü ételérzékenység ételintolerancia
A táplálkozási hibáink súlyos következményei
Az egészségmegőrzés egyik legfontosabb tényezője a személyre szabottan összeállított, megfelelő mennyiségű és minőségű élelmiszerekből álló étrend, amivel sokféle heveny vagy krónikus betegség elkerülhető.
Miért kívánjuk folyton az édességet?
Sokak számára lehet ismerős az édességek utáni csillapíthatatlan sóvárgás, amely akár az éjszaka közepén is jelentkezhet. Mi lehet ennek az oka?
- Címkék: diéta étkezés cukor dietetika étrend szénhidrát vércukorszint
Diéta? Előtte értsük meg ezeket a fogalmakat!
Testsúlyunkra, alkatunkra próbálunk vigyázni, ám nehéz megfelelő étrendet kialakítani, ha nem értjük pontosan a diétás tanácsokban olvasható szakszavakat.
Miért szeretünk enni?
Az étkezés az egyik legfontosabb örömforrás az ember életében, amiről akkor sem szabad elfelejtkezni, amikor éppen diétázunk.
