Ahhoz, hogy minél könnyebben megszabaduljunk a felhalmozódott zsírpárnáktól, ismernünk kell a zsírszövetek és a szervezetünk energiaraktárainak sajátosságait.

Sajnos a koronavírus okozta betegség nem mindig ér véget ott, hogy a beteg jobban érzi magát és negatív lesz a PCR-tesztje.

Túl hidegben megfázunk, de a túl melegre fűtött otthonok is árthatnak az egészségnek.

Bár hidegebb időben kevésbé érezzük a szomjúságot, a szervezetnek közel ugyanannyi folyadékra van szüksége, mint nyáron.

Az év végi, ünnepi időszakban több alkoholt fogyasztunk, mint általában, ezért nem árt tisztában lenni a leggyakoribb tévedésekkel a szeszes italokról.