Útikalauz anatómiába

Kikészíti a menopauza? 8 tanács a panaszok enyhítésére

2024.08.27. 06:09

Közel negyven év fogamzóképes időszak után eljön a nők életében a hormontermelés csökkenése, megszűnik a menstruáció, bekövetkezik a menopauza. Sokan tartanak az ezzel járó testi-lelki tünetektől. Nézzük, mi is történik ilyenkor!



A változó korban lévő nők leggyakoribb panasza

A klimax korába lépett nők gyakran szenvednek attól, hogy tartaniuk kell a legváratlanabb pillanatokban bekövetkező vizeletszivárgástól. Miért alakul ki ez a kellemetlen probléma, és mit lehet tenni ellene?



Perimenopauza: a menopauza előszobája

A nők szervezetében az 50. életévhez közeledve lassú, folyamatos változás indul el, amely a menstruáció teljes elmaradásáig, a menopauzáig tart. Ezen időszak, a perimenopauza alatt a hormonháztartás változása sokféle testi-lelki tünetet, panaszt okozhat.



Menopauza, nem tragédia!

A menopauza sokszor teljesen harmonikusan, kellemetlen és zavaró tünetek nélkül zajlik, de olyan nők is vannak, akiket megvisel a „változás kora.” Mi történik ilyenkor a nők testében, és hogyan enyhíthetők a hormonális változás okozta kellemetlenségek?



Étkezési tippek menopauza idejére

Rengeteg kellemetlen, addig szokatlan tünettel kell megküzdenie egy nőnek a menopauza idején. Ráadásul a klimax általában nem egy rövid életszakaszt jelent, hosszú évekig is eltarthat. Szerencsére a nehézségek, legyen az a hízás, a hangulatingadozás vagy a hőhullámok, kezelhetőek. Menopauza idején…



süti beállítások módosítása