A menopauza kihat az élet minden területére: megváltoztathatja a nők hangulatát, közérzetét, alvási szokásait, anyagcseréjét, szexuális életét. Az érintettek életvitelük, étrendjük módosításával sokat tehetnek azért, hogy ezek pozitív változások legyenek.
Mit együnk a változókorban? Ételek, amelyek segíthetnek
- Címkék: táplálkozás diéta étkezés egészséges táplálkozás életmódváltás klimax menopauza változókor étkezési tanácsok táplálkozási tanácsok dietetikai tanácsok
A menopauza fokozza a nem alkoholos zsírmáj kockázatát
A változó kor beköszöntével megnő több megbetegedés, köztük a nem alkoholos zsírmáj kialakulásának kockázata is. Tehetünk-e ellene?
Kikészíti a menopauza? 8 tanács a panaszok enyhítésére
Közel negyven év fogamzóképes időszak után eljön a nők életében a hormontermelés csökkenése, megszűnik a menstruáció, bekövetkezik a menopauza. Sokan tartanak az ezzel járó testi-lelki tünetektől. Nézzük, mi is történik ilyenkor!
Milyen okokból késhet a menstruáció?
Bár aktív nemi élet mellett a menstruáció késésének legnyilvánvalóbb oka a terhesség lehet, számos más okból is kimaradhat a havivérzés.
Menopauza, nem tragédia!
A menopauza sokszor teljesen harmonikusan, kellemetlen és zavaró tünetek nélkül zajlik, de olyan nők is vannak, akiket megvisel a „változás kora.” Mi történik ilyenkor a nők testében, és hogyan enyhíthetők a hormonális változás okozta kellemetlenségek?
