Összegyűjtöttünk néhány izgalmas dolgot a női testről az élesebb érzékektől a szőke haj és a hosszabb élet titkáig.

Ebben az időszakban egyre több bejegyzés jelenik meg a közösségi médiában, amiben az emberek arra panaszkodnak, hogy a bezártság hatására jóval hamarabb elfáradnak. Eddig sokan egész nap hatékonynak érezték magukat, most viszont a kevesebb is, mintha nagyobb erőfeszítést igényelne.

A megfelelő mennyiségű és minőségű éjszakai alvás kritikus jelentőségű a szervezet szabályozó egyensúlyának fenntartásában, és erre egyre több tudományos bizonyíték lát napvilágot. A megbetegedés okozta testi panaszok, ahogy a fizikai állapottal kapcsolatos szorongás vagy a megváltozott környezeti…

Gondoljuk végig, mit tudunk az alvási szokásainkról, milyen mértékben tudjuk ezeket kontroll alatt tartani. A valóban hatékony, pihentető alvás számos körülménytől függ. Többek között befolyásolják alvási szokásaink, alvási pozitúránk és a fekvőhelyünk sajátosságai is.

Míg az UV-sugárzás káros hatásaival többnyire tisztában vagyunk, az kevésbé köztudott, hogy a látható tartományba tartozó kék fény is hatással van az emberi szervezetre, előnyei és ártalmai is lehetnek. Mivel a modern készülékeink által kibocsátott mesterséges fény zöme ebbe a tartományba tartozik,…