Kevesen mondhatják el magukról, hogy képesek rendszeresen és nyugodtan végigaludni a naponta ajánlott hét-nyolc órát. Éjszakai pihenésünket nemcsak a stresszes munkahely, párkapcsolati nehézségek, vagy a későn elfogyasztott kávé nehezítheti meg, hanem sokféle alvászavar is. Ilyen például a…
Mit jelent, ha nyugtalan a lába?
- Címkék: alvás alvászavar apnoé alvási ciklus nyugtalan láb restless leg nyugtalan láb szindróma
