Hosszú időn át a testtömeg indexszel (BMI) határozták meg az ideális testtömeget, manapság azonban fontos a megfelelő testösszetétel ellenőrzése is.

Az állandó szomjúság és a gyakori vizelési inger viszonylag közismert tünetei a kezdődő cukorbetegségnek, de egy sor másik gyanús jele is lehet a problémának.

A hasfájás az egyik leggyakoribb panasz gyerek- és felnőttkorban egyaránt, az oka legtöbbször banális, de jelezhet súlyos betegséget is.

Ahhoz, hogy minél könnyebben megszabaduljunk a felhalmozódott zsírpárnáktól, ismernünk kell a zsírszövetek és a szervezetünk energiaraktárainak sajátosságait.

Az anyagcsere lelassulása és az életmód megváltozása együtt okozzák az időskori súlygyarapodást.