A téli ruhák, vastag pulóverek takarásában kevésbé tűnik fel, ha itt-ott felkúszott néhány kiló, de nem szerencsés ebben bízva elengedni magunkat. A nyári jó formáért egész évben, télen is tennünk kell.
A mandulák az immunrendszerünk fontos szervei. Egyes fertőzések esetén fokozott működésük következtében gyulladás alakul ki, majd a kórokozó elpusztítása után ez az állapot megszűnik. Bizonyos esetekben viszont kialakulhatnak további egészségügyi panaszok is, melyek veszélyesek is lehetnek.
A sok lelkes, de többnyire szalmalángnak bizonyuló elhatározás helyett egy teljesíthető újévi fogadalmat ajánlunk: tegyen egészségéért, vegye igénybe a rendelkezésre álló szűrővizsgálatokat!
Ha a nőkhöz hasonlóan a férfiak is jobban figyelnének a testük jelzéseire, egészségesebben étkeznének, többet járnának szűrővizsgálatokra, évekkel tovább élhetnének.