Hazánkban minden harmadik felnőtt és gyermek túlsúlyos, így az elhízás napjainkra valódi népbetegség lett. A rendszertelen étkezések, a mozgásszegény életmód és a folyamatos stressz hatására szinte törvényszerű, hogy felugrik ránk pár kiló, amelyet aztán egyre újabbak és újabbak követnek. Pórbáljuk időben megállítani a folyamatot, mert a komolyabb túlsúly hosszú távon visszafordíthatatlan betegségek kialakulásához vezethet!
Tudja meg, mit tehet a túlsúly leküzdésére!
Csodás érzés behunyt szemmel fürdetni az arcunkat a kora nyári verőfényben. Az óvatlan vagy túlzásba vitt napozás azonban számos veszélyt is rejteget: többek között a melanóma, az egyik legveszélyesebb bőrrák kialakulásához is vezethet. Mit tehetünk, hogy elkerüljük a melanómát, közben azonban ne kelljen lemondanunk a napozás örömeiről és jótékony hatásairól sem?
Íme, a legfontosabb bőrgyógyászati tippek!
Magyarországon közel 300.000 ember szenved asztmában, és ez a szám folyamatosan növekszik. Az asztmás megbetegedésekkel kapcsolatban rengeteg tévhit él a köztudatban. Most lerántjuk a leplet az öt leggyakoribb mítoszról!
Lássuk az 5 leggyakoribb asztmás tévhitet!
Pöttyös Panni pöttyei, vagyis a kisgyermekünk bőrén megjelenő apró kiütések, vöröslő foltocskák vagy hólyagok több gyermekbetegség jelei is lehetnek. A bőrtünetek hasonlítanak egymásra, így elsősorban a kísérő jelenségek: a láz, a torokfájdalom és gyengeség segítenek felismerni melyik betegségről is van szó tulajdonképpen. Segítünk felismerni a szülőknek a 3 leggyakrabban előforduló, kiütéssel járó gyermekbetegséget.
Nézzük a leggyakoribb „pöttyös” gondokat!
Mindannyian éreztünk már bizonytalanságot, kétséget önmagunkban egy-egy feladat elvégzése kapcsán. Biztos, hogy mindent jól csináltam? Értek én egyáltalán ehhez? Mi van akkor, ha kiderül, valójában nem vagyok elég képzett? Mit fognak szólni ehhez mások? Csalónak tartanak majd, amiért átvertem őket? Ezek a kérdések természetes módon jelentkeznek a gondolatainkban egy-egy feladat elvégzése közben vagy után. A kétségek azonban néha annyira elhatalmasodnak, hogy szinte megbénítják a – sok esetben tehetséges és sikeres – embereket. Cikkünkben az ilyen személyeket gyötrő imposztor szindrómát mutatjuk be.
Nézzük, mi is az az imposztor szindróma, hogyan győzhetjük le és hogyan építhetjük újjá egészséges önértékelésünket!
