A megfelelő testmozgás az egyik leghatékonyabb módszer a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. De vajon minden mozgásforma egyformán jót tesz a szívnek? A legújabb kutatások szerint egyes edzések kifejezetten erősítik a szívet, míg mások akár kockázatosak is lehetnek. Kardiológus specialista…

Gondolkozzunk el kicsit azon, vajon miért is jó izmosnak lenni? Egyrészt azért, mert testünk sokkal esztétikusabb, másrészt azért, mert könnyebben viseljük az élet fizikai terheit, és mert a rendszeres testedzés nem csupán a testet, de a lelket is üdíti. De van még valami, ami miatt érdemes heti…