Az év végi ünnepekkor hajlamosak vagyunk többet enni a kelleténél, így emésztőrendszerüket fölösleges terhelésnek tesszük ki. A túlevés rövidtávon kellemetlen teltségérzetet, puffadást, émelygést idéz elő, hosszú távon pedig gyomorpanaszokat vagy akár epegörcsöt is okozhat. Mint oly’ sok egészséggel…

Az egészség megőrzésének egyik alapja a kiegyensúlyozott, kornak, élethelyzetnek megfelelő táplálkozás. A tartósan egyoldalú táplálkozás előbb-utóbb betegségekhez vezet Számos betegségben a gondosan összeállított diéta elengedhetetlen feltétele a gyógyulásnak. A dietetikai és a diabetológiai…

A böjt szinte az összes világvallás szerves részét képezi, napjainkban azonban sokan egészségügyi és lelki okok miatt fordulnak a tisztítókúrák felé. Összegyűjtöttük a böjtölés előnyös egészségügyi hatásait, valamint tanácsokat adunk arra, mire érdemes figyelni az önmegtartóztató étrend követése…