Emésztőrendszerünk egy szállítószalaggal is felszerelt vegyi üzemként üzemel, segítségével naponta többször is veszünk magunkhoz táplálékot. Életünk során mintegy 23 tonna élelmiszert dolgoz fel a szervezetünk. Ez az irdatlan mennyiség kell ahhoz, hogy – áthaladva a tápcsatornán – folyamatosan…

40-50 év fölött igen gyakran jelennek meg pigmentfoltok, öregségi foltok a bőrön, különösen a napfénynek kitett arcon, nyakon és a kézen. Tényleg csak az életkor az oka ezek kialakulásának, és vajon tehetünk ellenük valamit?

Az édességek kerülése messze nem elég, hiszen számos élelmiszer tartalmaz hozzáadott cukrot, köztük sok olyan is, amelyiket még csak nem is sorolunk a „bűnös” termékek közé.

Nem ritka, hogy a feszített munkával, rohanással, kapkodással teli, kimerítő hetek után szinte rémálommá válik az ünnep. Mit tehetünk a legfontosabb karácsonyi buktatók, stresszforrások ellen?

Különösen a fiatal nők között vannak sokan, akik az extrém erős menstruáció tüneteitől szenvednek. Számukra valóban „nehéz napokat” hoz a havi vérzésük, görcsös fájdalmakat, erős vérzést és akár átmeneti munkaképtelenséghez is vezető rosszullétet. Mi lehet ezeknek a több, mint kellemetlen tüneteknek…