A karácsonyi rokonlátogatások, családi ebédek remek alkalmat kínálnak arra, hogy többet megtudjunk egymásról, a felmenőinkről, a közös múltunkról. Ön például fel tudná állítani családi anamnézisét? Mennyire ismeri a nagy- és dédszülei sorsát, vagy akár azt, hogy felnőtt testvére milyen problémákkal küzd? Az ilyen beszélgetések nemcsak a családi összetartozást erősítik, hanem közvetlen hasznot is hozhatnak a saját egészségére nézve is!



Cukorbetegség, szívbetegség, magas vérnyomás, agyvérzés, tüdőbaj, rák, asztma, allergia – ismerjük meg ezekről az oldalaikról is családtagjainkat!

A nemrég, nyolcvanéves korában, rákbetegségben elhunyt Czeizel Endre orvos-genetikus annak idején nagy feltűnést keltett, amikor előadásaiban nyíltan beszélt családjának kórtörténetéről, hogy milyen betegségek fordultak elő, szülei, nagyszülei miben haltak meg. Mivel több rákbeteg is volt a közvetlen felmenői között, ezért magát is a fokozott kockázatúak közé sorolta. A családi anamnézis ismeretében a maga részéről mindent megtett azért, hogy az öröklött hajlam ellenére a saját rizikóját csökkentse. Tudatosan kerülte a kockázatnövelő tényezőket, egészséges életmódot folytatott, nem dohányzott és rendszeresen ellenőriztette egészségi állapotát célzott szűrővizsgálatokon. Ezzel a tudatossággal valószínűleg évtizedekkel hosszabbította meg az életét.

A decemberi ünnepi időszak az örömről és meghittségről szól, azonban sokaknál ellenkező hatást váltanak ki a piros betűs dátumok. Ahogy közeleg a Karácsony sokan feszültté, lehangolttá válnak, felszaporodnak a konfliktusok. Az ünnepek nehézsége abban rejlik, hogy rengeteg érzelmi és egzisztenciális elvárásnak kell megfelelnünk, miközben kulturális nyomás hatására szeretettelinek és önzetlennek kell éreznünk magunkat.

Közhiedelmek szerint a karácsonyi időszakban gyakoribbak a pszichiátriai krízisek, többen kerülnek kórházba depresszióval, szorongásos zavarokkal vagy öngyilkossági késztetéssel. Több tudományos vizsgálat cáfolta ezeket a feltételezéseket, sőt a lakossági felmérések szerint az ünnepek védőfaktorként szolgálnak azoknak, akiknél a lelki egyensúlyból való kibillenés veszélye fennáll. Mindazonáltal kimutatható, hogy az emberek többsége számottevő stresszt él meg az ünnepi időszakban, gyakorta lehangoltabb az év többi időszakához képest.

Ez az időszak általában próbára teszi mindannyiunk immunrendszerét: szinte mindig akad egy náthás beteg a családban, aki többnyire tovább is adja a fertőzést a családtagoknak. Miért vagyunk ilyenkor gyakrabban betegek, és mit lehet tenni azért, hogy ezeket a menetrendszerűen érkező kellemetlenségeket elkerüljük?

Alighogy lekopott a nyári barnaságunk, hogy egészségesen, kipihenten búcsúztattuk gyerekeinkkel a nyári vakációt, mégis mára minden megváltozott. Mintha elfogyott volna a korábban szerzett energiatartalék: egyre többször szenvedünk légúti és emésztőszervi fertőzésektől, fáradékonynak, enerváltnak, kedvetlennek érezzük magunkat, a borús, ködös, hideg reggeleken legszívesebben fel sem kelnénk. Az iskolás gyermeket nevelő szülők ilyenkor kezdenek kétségbeesni, hiszen egyik nátha, torokgyulladás, vírusfertőzés jön a másik után, már a tanév első negyedében megszaporodik az iskolai (a szülőknek pedig a munkahelyi) hiányzások száma.

Bár a hipnózis napjainkban egyre szélesebb körben ismert és alkalmazott orvosi és pszichológiai eljárás, még mindig sokakban élnek téves elképzelések a módszerrel kapcsolatban. Gyakran azonosítják a hipnózist egy szórakoztatási célú színpadi műfajként, de az is előfordul, hogy egyenesen a manipuláció és agykontroll művészetének sötét műfajaként tekintenek rá.



A valóságban a hipnózis ennél sokkal egyszerűbb dolog: egy természetes módon is létrejövő tudatállapot gyógyító célú felhasználása. Maga a tudatállapot olyannyira gyakori, hogy szinte mindannyian naponta kétszer átéljük: közvetlenül elalvás előtt és ébredés után. Gyógyító erejét a több évszázados tapasztalat mellett tudományos kutatások sora egybehangzóan igazolja. Ez a cikk azt a célt hivatott szolgálni, hogy a leggyakoribb tévhiteket eloszlatva a hipnózist tudományos rangjának és gyógyító erejének megfelelő színben tüntesse fel.

A köztudatban sokféle tévhit él máig a vastagbélrák-szűréssel, a kolonoszkópiával kapcsolatban, összeszedtük a hét leggyakoribb tévhitet, hogy eloszlathassuk a felesleges aggodalmakat.