Ideális a reggelije? Íme hét szempont az összeállításhoz!
- Címkék: reggeli szív energia koleszterin anyagcsere vércukorszint reggelizés
A reggeli a fogyás kulcsa?
„Reggelizz, mint egy király”- ajánlja a régi bölcsesség, de akad olyan elmélet is, amely ellentmond ennek, és délig csak gyümölcsök fogyasztását javasolja. Úgy tűnik, a napindító étkezés a helyes táplálkozás egyik kulcsa, nap mint nap újabb tanácsokkal, sőt, kutatási eredményekkel szembesülünk ezzel…