Ahhoz, hogy minél könnyebben megszabaduljunk a felhalmozódott zsírpárnáktól, ismernünk kell a zsírszövetek és a szervezetünk energiaraktárainak sajátosságait.

Vannak betegségek, amelyek a fejlődő civilizáció következtében váltak a korábbinál sokkal gyakoribbá.

A hormonális, genetikai okok mellett a kóros súlyfelesleg is elősegítheti a prosztatarák kialakulását és rontja a kezelés hatékonyságát.

A korai elhízás még akkor is sok kockázatot rejt magában a későbbiekre nézve, ha idővel a gyermek képes lesz kordában tartani testsúlyát.

Sokan csupán esztétikai problémának tekintik az elhízást, miközben orvosi szempontból olyan, az egészséget veszélyeztető kóros állapotnak minősül, ami sokszorosára növeli több súlyos betegség kockázatát.