Az éjszaka közepén többször is felébred a sürgető vizelési inger miatt? Egyetlen éjszakát sem tud pisilés nélkül, nyugodtan átaludni? Nem Ön az egyetlen: a felnőtt lakosság több mint fele rendszeresen tapasztalja ezt a problémát. Az éjszakai vizelés nem csupán kellemetlen, de hosszú távon az…

A horkolás nem csak kellemetlenség az érintett és családtagjai számára, hanem veszélyt is jelezhet, hiszen többfajta elváltozás tünete lehet. Érdemes utánajárni, hogy Önnél mi a horkolás kiváltó oka, és tenni ellene!

A termékeny korú nők körülbelül harminc százaléka szenved a menstruáció előtt és alatt jelentkező alvászavaroktól. Mi ennek a háttere?

Éjjel többször ki kell mennie a vécére, képtelen egyetlen éjszakát is végigaludni zavartalanul? A gyakori éjszakai vizelés több egészségügyi probléma jele lehet, ezért ne hagyja annyiban, tudja meg az okát! Fotó: rawpixel.com / Freepik  

Akik visszatérő nyaki és hátfájdalmakkal küzdenek, gyakran szenvednek álmatlanságtól is, mert a folyamatos fájdalom, illetve a miatta önkéntelenül felvett védekező, görcsös testtartás megrontja a pihentető alvásukat. A gerincproblémákkal és más mozgásszervi bántalmakkal ajánlatos mielőbb…