Régóta tartja magát a nézet, hogy naponta legalább 2,5 liter vizet meg kell inni az egészségünk érdekében. A valóság ennél árnyaltabb.
2,5 liter víz naponta – tévhit vagy igaz?
- Címkék: vizelet étkezés keringés vízfogyasztás folyadékbevitel folyadékháztartás hidratáltság
Óvatosan a fesztiválokon: hőgutát és kiszáradást okozhat a sok alkohol
Bár nyáron a nagy melegben, szabadtéri bulikon, fesztiválokon nehezebb ellenállni, mégis érdemes óvatosan bánni az alkohollal, mert a hőség és a szesz veszélyes elegy tud lenni.
Így kerülje el az intim fertőzéseket a nyáron!
A nyári strandolások sokszor együtt járnak a női intim fertőzések megjelenésével, de a baj kis odafigyeléssel megelőzhető.
Ezért nem vagyunk éhesek kánikulában
Bár a testhőmérsékletet szabályozó hipotalamusz miatt kevésbé érezzük éhesnek magunkat nagy melegben, ilyenkor is oda kell figyelni, hogy miből és mennyit eszünk.
Június 21. – a védőoltások világnapja
Érdemes ez alkalomból végiggondolni, mit is köszönhetünk a vakcináknak, amelyeket joggal számítunk az orvostudomány legnagyobb sikerei közé!
- Címkék: oltás védőoltás immunrendszer
