Feszült, fáradt, rosszul alszik, hőhullámok gyötrik? Mindez a változó kor számlájára is írható, de akár betegség is lehet a panaszok hátterében.

A vesekő és hólyagkő nemcsak fájdalmas, de komoly szövődményeket is okozhat. Eláruljuk, hogyan alakulnak ki ezek a kövek, milyen tünetekre fontos felfigyelni, és mit tehetünk a megelőzés érdekében!

A menopauza kihat az élet minden területére: megváltoztathatja a nők hangulatát, közérzetét, alvási szokásait, anyagcseréjét, szexuális életét. Az érintettek életvitelük, étrendjük módosításával sokat tehetnek azért, hogy ezek pozitív változások legyenek.

A fogamzás elmaradásának egyik oka a hormonális egyensúly felborulása, amely nőknél gyakoribb, de a pár mindkét tagjánál előfordulhat. Tehetünk valamit az egészséges hormonszint fenntartásáért?

Az őszi hónapokban gyakran tapasztaljuk, hogy szervezetünk fogékonyabbá válik a megfázásra, a torokfájásra és a különböző légúti fertőzésekre. Jó hír azonban, hogy ősszel is sok olyan szezonális élelmiszeralapanyag terem, melyek erősítik az immunrendszerünket és segítenek a hűvös időben gyorsan terjedő fertőző betegségek megelőzésében. A sütőtök, a cékla és az alma olyan esszenciális vitaminokat és élelmi rostokat tartalmaznak, amelyek rendszeres fogyasztása jó hatással van a szervezetünkre - így érdemes őket beépíteni az étrendünkbe.