A nyári fürdőzés élménye sokak számára természetes része a pihenésnek. De mi a helyzet akkor, ha valaki aranyérrel küzd? Szabad-e ilyenkor strandra menni, és mire kell különösen odafigyelni?

„Jaj, úgy élvezem én a strandot!” – a felhőtlen örömet azonban beárnyékolhatja, sőt, meg is akadályozhatja, ha nem teljesen egészséges valaki. Így például aranyér esetén, bármennyire banális testi kellemetlenségnek tartjuk is azt, bizonyos helyzetekben kifejezetten ellenjavallt lehet a strandolás.

Mit kell tudni az aranyérről?

Az aranyér a végbélcsatorna vénás érhálózatának kóros tágulata. Két fő formáját különböztetjük meg:
1. Belső aranyér – a végbélcsatorna belső részén, a linea dentata felett helyezkedik el, artériás vérellátását a lienea dentata feletti területről kapja. Előrehaladott stádiumban a belső aranyerek a végbélnyíláson keresztül előeshetnek, súlyos esetben nem visszahelyezhetőek, fájdalmas, alkalmanként vérző csomó formájában
észlelhetők.
2. Külső aranyér – a végbélnyílás körüli bőr alatt alakul ki, artériás vérellátását a linea dentata alatti területről kapja. Sokszor gyulladás, rögösödés okozta fájdalmas duzzanat hívja fel rá a figyelmet. Az aranyér nem önálló betegség, hanem egy összetett proktológiai elváltozás, melynek kialakulásában szerepet játszik:
- a krónikus székrekedés vagy hasmenés,
- a fokozott hasűri nyomás (pl. terhesség, elhízás, hosszan tartó ülés, egyes sporttevékenységek: súlyemelés, lovaglás, evezés, kerékpározás), valamint genetikai hajlam is.
A panaszokat a vénás pangás, gyulladás, vagy a sérült nyálkahártya okozza. Aranyérre utaló tünetek a viszketés, égő érzés a végbél környékén, a fájdalom (különösen külső, trombotizált (rögösödött) aranyérnél), a friss, piros vérzés székeléskor vagy attól függetlenül, illetve a tapintható, sokszor fájdalmas csomó a végbélnyílás körül.

Fürdőzés aranyérrel – mire figyeljünk?

Vérző vagy gyulladt aranyér esetén kerüljük a strandolást
Kerülendő a közös fürdőzés strandmedencék, tavak, termálfürdők esetén. Tengervízben való fürdés egyéni mérlegelés alapján lehetséges, a panaszokon javíthat (pl. ödéma/duzzanat csökkentése). A nyílt seb fertőzésveszélyt jelenthet a beteg számára, mivel a vízben jelen lehetnek kórokozók (bakteriális, gombás, ritkábban parazitás). A vérzés emellett higiéniai kockázat is lehet mások számára. Ezért aktív, gyulladásos fázisban vagy vérzés esetén a strandon tartózkodás nem javasolt.

Nyugalmi, panaszmentes stádiumban az aranyér a fürdőzésnek nem akadálya
Amennyiben az aranyér nem vérzik, nem gyulladt, nem fájdalmas, nincs akadálya a strandolásnak. A tengervíz enyhén fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatású, így kifejezetten jótékony lehet – különösen külső csomók esetén. Az úszás az egyik legkíméletesebb, mégis hatékony testmozgás, nem növeli a hasűri nyomást, és javítja a kismedencei vérkeringést, így hosszú távon is kedvezően hathat a panaszokra.

Gyakorlati tanácsok strandolás idejére

- Használjunk felfújható ülőpárnát: a strandon, a kemény talajon, egy törölközőn való üldögélés erősítheti az aranyeres tüneteket.
- Ügyeljünk a megfelelő higiéniára: strandolás után alapos, langyos vizes tisztítás (egyes esetekben fertőtlenítés), a nedvesség gyors, de dörzsölésmentes törlése.
- Strandolás esetén hajlamosabbak vagyunk a helyben kapható, nem egészséges, rostszegény, olajos, gyors felszívódású szénhidrtátokban, cukorban gazdag ételek fogyasztására. Aranyeresség esetén azonban különösen fontos, hogy odafigyeljük a rostban gazdag étrendre, és a megfelelő folyadékbevitelre (hőségben napi minimum 3 liter) hogy ne alakuljon ki székrekedés.
- Az aranyérrel küzdők a strandolás ideje alatt is válasszanak kímélő mozgásformákat, mint például egy vízparti séta vagy épp az úszás), mivel ezek segítik a vénás visszaáramlást. Az úszás egyike a legjobb, legegészségesebb mozgásformáknak: az egész testet átmozgatja, nem terheli, inkább erősíti a medencefenéki izmokat, nem növeli a hasűri nyomást sem.
- Használjunk bevált aranyér elleni készítményeket (proktológus által javasolt/felírt készítményeket, pl. venotonikumok, gyulladáscsökkentő kúpok, kenőcsök).

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Az aranyér sokszor otthon is kezelhető, de visszatérő vagy súlyos vérzés, fájdalmas, duzzadt csomó esetén, különösen ha hirtelen jelentkezik (thrombotizált külső aranyér gyanúja), valamint ha a panaszokhoz hasi fájdalom, hányás, székletváltozás, súlyvesztés is társul érdemes orvoshoz fordulni, mert ezek más bélbetegségeket (pl. IBD, daganat, fertőzés) is jelezhetnek. Emellett akkor is keressünk fel proktológus szakorvost, ha 1 hét után sem javulnak a zavaró tünetek.

A cikk a Budai Egészségközpont proktológus szakorvosainak közreműködésével készült.