Örvendetesen terjed az egészségtudatos szemlélet: egyre többen igyekeznek életmóddal, étrenddel, szokásokkal minél többet tenni egészségük megőrzéséért. Ez a magatartás nem tévesztendő össze a betegségektől való görcsös félelmen alapuló hipochondriával. Hol a határ a kettő között?
Egészségtudatosság vagy hipochondria?
- Címkék: stressz szorongás egészség életmód pszichológia hipochondria egészséges táplálkozás tévhit életvitel
UV, uszoda, légkondi: veszélyben a szemek
Szemeink védelmére fokozottan oda kell figyelnünk nyáron, mert a nagy melegben egy sor veszélynek vannak kitéve.
Most akkor igyunk tejet vagy ne?
Míg régen a legegészségesebb élelmiszerek egyikének tekintették a tejet, és az „Egy pohár tej, tiszta fej” vagy „A tej élet, erő, egészség” szlogenek biztattak a tejivásra, ma nem ilyen egyértelmű az ajánlás. Ismerkedjünk meg az ellenérvekkel is!
5 érdekesség az emésztésről
Emésztőrendszerünk egy szállítószalaggal is felszerelt vegyi üzemként üzemel, segítségével naponta többször is veszünk magunkhoz táplálékot. Életünk során mintegy 23 tonna élelmiszert dolgoz fel a szervezetünk. Ez az irdatlan mennyiség kell ahhoz, hogy – áthaladva a tápcsatornán – folyamatosan…
- Címkék: táplálkozás egészség emésztés érdekességek étkezés
A légszennyezés több áldozatot szed, mint a dohányzás
Azt eddig is tudtuk, hogy a légszennyezés sokat árt az egészségünknek. De hogy mennyire súlyos a helyzet, arra néhány mostanában készült tanulmány hívta fel újra a figyelmet. A közhiedelemmel ellentétben nemcsak a légzőszerveinket, hanem lényegében az egész testünket károsítja a nagyvárosok…
