Az őszi hónapokban gyakran tapasztaljuk, hogy szervezetünk fogékonyabbá válik a megfázásra, a torokfájásra és a különböző légúti fertőzésekre. Jó hír azonban, hogy ősszel is sok olyan szezonális élelmiszeralapanyag terem, melyek erősítik az immunrendszerünket és segítenek a hűvös időben gyorsan terjedő fertőző betegségek megelőzésében. A sütőtök, a cékla és az alma olyan esszenciális vitaminokat és élelmi rostokat tartalmaznak, amelyek rendszeres fogyasztása jó hatással van a szervezetünkre - így érdemes őket beépíteni az étrendünkbe.

Az emberi test egy csodálatos világ: az élő szervezet számos része, például az emésztőcsatorna a szájüregtől a bélrendszerig maga is helyet ad milliárdnyi egyéb, mikroszkopikus élőlénynek. Hogyan befolyásolja az egészségünket ennek a mikrobiomnak az összetétele?

A változó kor beköszöntével megnő több megbetegedés, köztük a nem alkoholos zsírmáj kialakulásának kockázata is. Tehetünk-e ellene?

A TikTok egyik legújabb trendje szódabikarbónát ajánl a gyakori húgyúti fertőzésekre, mint egy gyors, „természetes” módszert. Ám a szakemberek óva intenek ettől, mert ez az ártalmatlannak tűnő szer nagyon veszélyes is lehet!

Bár általában nagy nézettségnek örvendenek, mégsem tanácsos kritika nélkül követni a tiktokon terjedő ötleteket, különösen, ha azok az egészségünket érintik. Így például az otthoni fogfehérítéssel, fogkőleszedéssel bajt is okozhatunk.