A D-vitamin nélkülözhetetlen a szervezetünk számára, hiszen fontos szerepet játszik a csontképződésben, az anyagcserében, az immunrendszer stabilitásában, és hiányában megsokszorozódik több súlyos betegség kockázata. Szerencsére pótlásáról több forrásból is gondoskodhatunk, jelentős részét a bőrünk maga termeli meg napfény hatására. Összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat a napfény vitaminjáról.

Nem szabad lebecsülni, hogy a horkolás mekkora kellemetlenséget okoz az érintettnek és családtagjainak, de ennél talán még fontosabb, hogy ez az alvászavar többfajta betegség jele illetve kiindulópontja is lehet. A horkolással kapcsolatban jó néhány téves beidegződés van a köztudatban. Összegyűjtöttük a leggyakoribb tévhiteket.

Nehezen bírja a hőséget, kánikulában alig meri elhagyni a lakást, fejfájás, szédülés gyötri, ájulás környékezi? A pár napnál tovább tartó hőség vagy a hirtelen időjárás-változás még az egészségesek szervezetét is megviseli, hát még azokét, akiknek vérnyomásproblémáik vannak. Összegyűjtöttük tanácsainkat, hogyan kerülhetjük el a meleg okozta rosszulléteket.

Lássuk "szívmelengető" nyári tippjeinket!

A világon minden tizedik ember balkezes, vagyis dominánsan a bal kezét használja mindennapi tevékenységei során. Van, aki bosszantó, legyőzendő hátrányként éli meg ezt a tulajdonságát, más egyszerű adottságként, ami semmilyen hatással nincs az életére, és akad olyan is, aki az előnyeit is megtalálta. Sokféle mítosz és tévhit él a balkezességről, utánajártunk a legizgalmasabbak igazságtartalmának.

Lássuk a leggyakoribb tévhiteket és tényeket a balkezességről!

A kismamák többsége egyetért abban, hogy aki csak teheti, táplálja anyatejjel a gyermekét, legfeljebb ennek módjában és időtartamában vannak véleménykülönbségek. Annyira, hogy manapság már lelkiismereti kérdéssé vált a szoptatás, lassan már rosszabb anyának érzi magát, aki valami miatt kezdettől vagy egy idő után mégis a tápszert választja vagy emellett kénytelen dönteni. Tekintsünk el ezektől a rosszízű vitáktól, nézzük a csupasz tényeket, mi minden szól a szoptatás és mi a tápszeres táplálás mellett!

Lássuk az anyatej kontra tápszer vita legfontosabb érveit!