Tűző napon tartózkodva nemcsak az UV-sugárzás miatti leégés, illetve a hőség miatti keringési zavar veszélyének tesszük ki magunkat, hanem igen gyakori a fedetlen fővel elszenvedett napszúrás, hőguta is. Mi a teendő, ha előfordul, és hogyan lehet elkerülni?
Honnan tudjuk, hogy napszúrásunk van? Figyelmeztető jelek
- Címkék: egészség tippek fejfájás hányinger megelőzés tanácsok hőség szédülés hőguta napszúrás émelygés napsugárzás fényérzékenység felhevülés
Összezsugorodik a gyomrunk, ha keveset eszünk?
Elterjedt hiedelem a fogyókúrázók között, hogy elég egy ideig kevesebbet enni, és a gyomruk alkalmazkodik a helyzethez, összeszűkül, és utána kevésbé fogja őket az éhség kínozni. Ez azonban nem egészen így van. Sajnos, míg a nagy evésektől a gyomor tényleg kitágulhat, az összezsugorodására kevésbé számíthatunk.
Miért töltünk annyi időt a vécén?
Legtöbbünknek a székletürítés nem okoz különösebb gondot: naponta vagy legfeljebb kétnaponta megszabadulunk a salakanyagtól. Vannak azonban sokan, gyerekek és felnőttek is, akik már-már rettegnek a vécézéstől, korábbi trauma vagy azt kísérő kellemetlenségek miatt halogatják, egészen addig, hogy újra csak nagy nehézségek árán, fájdalmak közepette sikerül megkönnyebbülniük.
Hogyan hat a repülés a testünkre?
Bár a repülés alapvetően nem káros az egészséges emberi szervezetre, mégis a testünket olyan hatások érik, amelyek előidézhetnek átmeneti kellemetlenségeket. Egyes krónikus betegségek esetén illetve bizonyos élethelyzetekben pedig fokozott elővigyázatosságra van szükség, ha repülőre ülünk.
Ez tényleg álom-orgazmus!
A férfiakról mindenki tudja, hogy rendszeresen vannak éjszakai erotikus álmaik, aminek egyértelmű jele a kamasz fiúk éjszakai magömlése és a férfiak reggeli merevedése. De mi a helyzet a nőkkel, őket is elkíséri álmaikba a szexuális vágy és feszültség?