A reggeli, első kávé nélkül sokan félembernek érzik magukat, szólni sem szabad hozzájuk. Tényleg nem érezzük jól magunkat, ha nem jutunk hozzá a megszokott koffeinadagunkhoz?

Volt már „harapós” hangulatban, érezte, hogy ahogy a nap múlásával egyre éhesebb lesz, úgy gyűlik önben az ingerültség? Előfordult, hogy a feszültségét, idegességét egy kiadós étkezés után mintha elfújták volna? Nézzük, hogyan függ össze az ingerültség és az éhség!

Ön tudta, hogy a bélrendszer mikrobái nélkül nem maradnánk életben? Jóllehet vannak olyan szerveink, mint például a lép, az epehólyag, a mandulák vagy a féregnyúlvány, amelyek eltávolítását követően ugyanúgy élhetünk tovább, de a bélrendszer mikrobái nélkül nem sokáig maradnánk életben. Ráadásul nincs két olyan ember, akinek azonos lenne a bélflórája. A bélflóránkat alkotó mikrobák fontosságát csak mostanában ismerjük fel igazán: a bélben élő baktériumok segíthetnek abban, hogy megszabaduljunk súlyfeleslegünktől, boldogabbak legyünk és meg is hosszabbíthatják az életünket.

Éjjel többször ki kell mennie a vécére, képtelen egyetlen éjszakát is végigaludni zavartalanul? A gyakori éjszakai vizelés több egészségügyi probléma jele lehet, ezért ne hagyja annyiban, tudja meg az okát!

Tegyen egy kísérletet: vegye fel egy okostelefonnal, majd hallgassa vissza a saját hangját! Meg fog lepődni, mennyire másnak fogja hallani a hangszínét, mint amikor „élőben” hallja: magasabbnak, szinte idegesítően idegennek. Vajon miért van ez így?