Igen! Bár a magas vérnyomás általában hosszú ideig tünetmentes maradhat, azért tartósan magas, vagy alkalmilag veszélyesen kiugró értéknél okozhat fejfájást, amire mindenképpen fel kell figyelni.

A vérnyomás alkalmi vagy tartós megemelkedésében érintetteket hamis biztonságérzettel töltheti el, hogy a magasvérnyomás-betegségnek többnyire nincsenek tünetei: akár hosszú ideig észrevétlen maradhat, miközben már károsíthatja is a beteg szervezetét. Vannak azonban olyan panaszok is, amelyeket többfajta betegség is kiválthat, de ezeket tapasztalva mindenképpen ellenőrizni kell a vérnyomásértékeket is, mivel a magas vérnyomást is jelezhetik. Ilyen például a fejfájás is.

A magas vérnyomás okozta fejfájás

A legegyértelműbben abban az esetben kapcsolható össze a fejfájás a magas vérnyomással, amikor a vérnyomás alkalmilag veszélyesen megemelkedik, 180/120 Hgmm fölé kerül, és a beteg a hipertóniás krízisnek nevezett állapotban van. A tartósan enyhén (140-159/90-99 Hgmm) illetve közepesen emelkedett vérnyomás (160-179/100-109 Hgmm) esetén kevésbé számoltak be a betegek fejfájásról, és a kardiológus szakorvosok sem találtak egyértelmű kapcsolatot a mérsékelt vérnyomásemelkedés és a fejfájás között. A kezeletlen, krónikus magas vérnyomás viszont hosszabb távon együtt jár a gyakori fejfájással.

A magas vérnyomásos fejfájások jellemzői

A magas vérnyomás okozta fejfájás a fej- és nyaki erekre ható nyomás emelkedése miatt alakul ki,  jellegzetessége, hogy többnyire tompa, lüktető, gyakran a fej mindkét oldalát érinti, hirtelen és intenzíven lép fel és gyorsan eléri a csúcspontját. A fájdalom jellemzően reggel jelentkezik, majd napközben oldódik. A hipertóniás  krízisben jelentkező fejfájás többnyire nem jár egyedül, kísérő tünete lehet például homályos látás, szédülés, hányinger, légszomj, fény- és zajérzékenység, súlyos esetekben mellkasi fájdalom. Bár a magas vérnyomás okozta fejfájás önmagában nem életveszélyes, azonban figyelmeztethet a kiváltó okára, a kiugró vagy tartósan magas vérnyomásra, ami kezeletlenül súlyos egészségkárosodásokhoz vezethet. A magas vérnyomás számos súlyos szövődményt okozhat, például stroke-hoz, szívrohamhoz vagy szívelégtelenséghez, vesekárosodáshoz, veseelégtelenséghez és a retina károsodásához, látásvesztéshez vezethet.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Nem szabad bagatellizálni a fejfájást, hanem mielőbb orvoshoz kell fordulni, különösen akkor, ha korábban még nem tapasztalt, hirtelen fellépő, súlyos fejfájás jelentkezik, és ha azt egyéb tünetek is kísérik. Ezek lehetnek neurológiai tünetek, mint például gyengeség, zsibbadás vagy beszédzavar, esetleg látásváltozások (homályos vagy kettőslátás), és a hipertóniás krízis más tünetei is, mint például szédülés, szabálytalan szívverés, súlyos mellkasi szorítás, égő fájdalom vagy légszomj. Ez utóbbi, a nehézlégzés ugyanis arra is utalhat, hogy a kisvérköben nyomásemelkedés van. A magas vérnyomás mellett hirtelen fellépő, nyomó mellkasi fájdalom, izzadás, hányinger és a karba vagy az állkapocsba kisugárzó fájdalom a hipertóniás krízis mellett szívrohamra is utalhat, ami azonnali ellátást igényel. Akkor is mielőbb orvoshoz kell fordulni, ha diagnosztizált magas vérnyomás betegsége van, és emellett tapasztalja a fejfájás gyakoriságának vagy súlyosságának növekedését, vagy a vérnyomásértékei a kezelés ellenére is folyamatosan magasak.

Hogyan előzhető meg a magas vérnyomás okozta fejfájás?

A magas vérnyomás következményeként kialakult fejfájás a vérnyomás normalizálásával, kezelésével és egy „szívbarát”, szív- és érrendszeri egészséget kímélő életmód kialakításával előzhető meg. Ehhez kiegyensúlyozott, alacsony nátriumtartalmú, gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendre, rendszeres testmozgásra, az egészséges testsúly helyreállítására, megőrzésére van szükség. Kerülni kell a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Mivel a krónikus stressz elősegíti a magas vérnyomás kialakulását, ennek elkerülésére ajánlatos stresszcsökkentő technikákat, például rendszeres dinamikus testmozgást, stretching edzést végezni, vagy pszichológussal konzultálni. Tartsa folyamatosan kontroll alatt a vérnyomását, és a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket alkalmazza fegyelmezetten, az orvosi előírás szerint.

A cikk a Budai Egészségközpont kardiológus szakorvosának közreműködésével készült.