Óvodás, kisiskolás gyerekek szülei gyakran tapasztalják, hogy noha napbarnítottan, kicsattanó egészségben kísérik gyermeküket a tanévnyitóra, akár már néhány nap múlva betegen hozzák haza: elkap valami fertőzést, náthás, torka fáj, esetleg kiütései vannak, hányás, hasmenés kínozza. Miért van ez így, elkerülhető-e, hogy az első hetek máris hiányzásokkal teljenek? Összeszedtünk néhány lehetséges okot, amelyre tanácsos odafigyelni!

Tanévkezdő stressz

Bár mi szülők olykor hajlamosak vagyunk bagatellizálni, de jó tudni, hogy egyáltalán nem lebecsülendő az a stresszhatás, amely már a legkisebb gyerekeket is éri. Különösen akkor kell számítani erre, ha a kicsi új intézménybe kerül: bölcsődéből óvodába vagy oviból iskolába lép, esetleg iskolát, osztályt kellett váltania. A szorongás, az új társaktól, új nevelőktől, új követelményektől való félelem olyan hatással lehet rá, hogy sem aludni, sem enni nem tud rendesen, ami az immunrendszerét hamar meggyengítheti, a fertőzések ellen védtelenebbé teheti. Nemegyszer fordul elő az is, hogy a gyerek mintegy „betegségbe menekül”: kimutatható szervi okok nélkül gyomorgörcs, hányás, hasmenés fogja el. Tévedés lenne ilyenkor azt hinni, hogy a gyerek szimulál: ezek a - pszichoszomatikus alapon kialakuló – tünetek nagyon is valódiak!

Mit lehet tenni? Legfontosabb, hogy sokat-sokat kell beszélgetni vele! Amelyik gyerek tudhatja, hogy a szülei ismerik és komolyan veszik a gondjait, szeretetteljes, biztonságos, stabil háttér áll mögötte akkor is, ha kudarcok, csalódások érik, vagy ha esetleg átmenetileg nem tudja teljesíteni a megnövekedett elvárásokat, az testileg-lelkileg sokkal ellenállóbb lesz a külső hatásokkal szemben.

Ismeretlen mikroflórák

Mindannyiunk szervezetében baktériumok tömege él, egyfajta szimbiózisban. Többségük nemcsak hasznos, hanem nélkülözhetetlen is a számunkra, hiszen a bőrön és a nyálkahártyákon segít védekezni a külső kórokozók ellen, a bélrendszerben megtelepedve részt vesz az emésztésünkben stb. Mellettük mindenkiben élnek „semleges” és patogén baktériumok is, amelyeket az egészséges szervezet épp a bélflóra egyensúlya által képes kordában tartani. A családtagok védelmi rendszere „ismeri” egymás baktériumflóráját, így a szülők, testvérek nem jelentenek egymás számára veszélyt. Amikor azonban a gyerek új közösségbe kerül, nagy tömegben találkozik olyan kórokozókkal, amelyek az ő szervezete számára ismeretlenek, védettsége még nem alakult ki velük szemben. Így őt megfertőzhetik olyan baktériumok is, amelyekkel a másik gyerek régóta baj nélkül együtt él. Nem arról van szó tehát, hogy felelőtlen szülők „betegen adták be” gyereküket, és így került be a közösségbe a fertőzés, hanem előfordulhat, hogy egy teljesen egészséges gyerek hordozta azt. Ezért nem jó „túlvédeni”, mintegy üvegbúra alatt tartani a kicsit, nyugodtan engedjük, hogy például a játszótéren más gyerekekkel kerüljön kapcsolatba, az sem baj, ha összekoszolja magát. Természetesen már a legkisebbeket is meg kell tanítani a higiénia alapszabályaira, a vécézés utáni, evés előtti kézmosásra, amely segíthet elkerülni a fertőző kórokozók bevitelét.

Kósza vírusok

A késő ősz hűvös, ködös, esős heteiben hamarosan megjelennek a nátha-, influenza- és egyéb légúti vírusok is. Egy-egy gyerekközösségben, az óvodai szoba vagy a tanterem zárt légterében ezek pillanatok alatt terjednek tovább, lázat, hurutos tüneteket, általában egy-egy hetes betegséget okozva. Nemegyszer a fertőzések szinte követik egymást, egy óvodás vagy kisiskolás gyermek évente átlag 6-8 felső légúti gyulladáson esik át. Ezt elkerülni alig-alig lehet, legfeljebb arról gondoskodhatunk, hogy a gyerek immunrendszerét a lehető legjobban megtámogassuk egészséges, vitamindús ételekkel, friss zöldségekkel, gyümölccsel, esetleg táplálékkiegészítő vitaminkészítményekkel is. Nagyon fontos, hogy a gyerek rendszeresen mozoghasson, az iskolai tornaórákon és a szervezett edzéseken kívül is, azoknál kötetlenebb, lazább, örömtelibb formában, lehetőleg szabad levegőn. Az immunrendszerét erősíti az is, ha biztosítjuk neki az elegendő pihenést, napi 8-10 óra nyugodt alvást.

Csak gyógyultan vigyük újra!

Bármilyen nehéz megoldani, nagyon fontos, hogy ezeket a fertőzéseket teljesen ki kell kúrálni! Csak akkor vigyük újra óvodába, iskolába a gyereket, ha teljesen meggyógyult és ezt orvos is igazolta. A még lábadozó gyerek immunrendszere nem tud ellenállni egy újabb, számára ismeretlen vírusnak, így a közösségben újra megfertőződhet, felülfertőzés, szövődmények is kialakulhatnak, ráadásul még vírushordozóként maga is megfertőzheti a társait.

Ha tényleg fogékonyabb a fertőzésre

Előfordulhat az is, hogy a gyermekünk valami miatt az átlagosnál hajlamosabb a fertőzésekre, betegségekre, az immunrendszere gyengébb. Ezt jelezheti, ha a kortársaihoz képest nem fejlődik megfelelően, ha a szokványos fertőzésekből nehezen gyógyul, ha a tünetek több hétre elhúzódnak, és ha nem ritkák a (például a fület vagy az orrmelléküregeket érintő) bakteriális felülfertőzések, szövődmények sem. Ezeket a problémákat okozhatja egy gyulladásos góc, megnagyobbodott orrmandula, vagy egy addig fel nem ismert betegség, asztma, allergia, ekcéma, szívproblémák stb. Időben felismerve ezek jól kézben tarthatók, ezért a felsorolt jelek esetén ajánlatos egy alapos kivizsgálásra vinni a gyermeket.

A cikk a Budai Egészségközpont munkatársainak közreműködésével készült.