Útikalauz anatómiába

5 tanács a visszerek ellen

2023.01.25. 06:03

Meggyógyítani a visszereket sajnos nem lehet, de kialakulásuk és az állapotromlás megelőzhető, ráadásul ehhez elég csak néhány könnyen betartható új szokást felvennünk.



Kínos módon elcseppenő vizelet? Bevált módszerek a megelőzéshez

Önnel is előfordul „baleset”, pár csepp vizelet elvesztése, ha köhög, tüsszent, netán emelni, ugrani kénytelen? A felnőttkori akaratlan vizeletvesztésnek a leggyakoribb oka, különösen nőknél a medencefenéki záróizmok gyengesége. Mit tehetünk ellene?



Honnan tudjuk, hogy napszúrásunk van? Figyelmeztető jelek

Tűző napon tartózkodva nemcsak az UV-sugárzás miatti leégés, illetve a hőség miatti keringési zavar veszélyének tesszük ki magunkat, hanem igen gyakori a fedetlen fővel elszenvedett napszúrás, hőguta is. Mi a teendő, ha előfordul, és hogyan lehet elkerülni?



Hogyan hat a repülés a testünkre?

Bár a repülés alapvetően nem káros az egészséges emberi szervezetre, mégis a testünket olyan hatások érik, amelyek előidézhetnek átmeneti kellemetlenségeket. Egyes krónikus betegségek esetén illetve bizonyos élethelyzetekben pedig fokozott elővigyázatosságra van szükség, ha repülőre ülünk.  



Nem tud aludni? 6 bevált alvássegítő tea

Akik visszatérő nyaki és hátfájdalmakkal küzdenek, gyakran szenvednek álmatlanságtól is, mert a folyamatos fájdalom, illetve a miatta önkéntelenül felvett védekező, görcsös testtartás megrontja a pihentető alvásukat. A gerincproblémákkal és más mozgásszervi bántalmakkal ajánlatos mielőbb…



süti beállítások módosítása