A nyári hőségben még inkább figyelni kell arra, hogy a sportolás közben elvesztett folyadékot pótoljuk, mert a kiszáradás súlyos következményekkel járhat.
A kiszáradás figyelmeztető jelei
- Címkék: sport edzés meleg nyár fejfájás mozgás hőség szédülés kiszáradás izzadás ájulás dehidratáltság folyadékpótlás folyadékveszteség
A hőhullámok hatásai a szív-és érrendszeri betegséggel élőkre
2051-re 32% lesz a 65 év feletti lakosság aránya Magyarországon, ez a korosztály a leginkább veszélyeztett a hőhullámok egészséghatásai által.
- Címkék: hőség kánikula folyadékbevitel szívbetegségek
Ezért nem vagyunk éhesek kánikulában
Bár a testhőmérsékletet szabályozó hipotalamusz miatt kevésbé érezzük éhesnek magunkat nagy melegben, ilyenkor is oda kell figyelni, hogy miből és mennyit eszünk.
Hipertermia: kik sínylik meg leginkább a kánikulát?
A nyári hőhullámok ijesztő velejárója lehet a hipertermia, vagyis a szervezet akár életveszélyes túlhevülése.
Honnan tudjuk, hogy napszúrásunk van? Figyelmeztető jelek
Tűző napon tartózkodva nemcsak az UV-sugárzás miatti leégés, illetve a hőség miatti keringési zavar veszélyének tesszük ki magunkat, hanem igen gyakori a fedetlen fővel elszenvedett napszúrás, hőguta is. Mi a teendő, ha előfordul, és hogyan lehet elkerülni?
