4 tipp a karácsonyi túlevés ellen

2018.12.20. 14:07

A karácsonyi időszak nemcsak a családi összejövetelekről és az ajándékokról szól, hanem bizony az evésről is. Még azok is, akik egész évben odafigyelnek és mértékletesen élnek, hajlamosak ilyenkor túlenni magukat. Ez pedig puffadáshoz, kellemetlen teltségérzethez, gyomorpanaszokhoz, rosszabb esetben…

Összezsugorodik a gyomrunk, ha keveset eszünk?

Elterjedt hiedelem a fogyókúrázók között, hogy elég egy ideig kevesebbet enni, és a gyomruk alkalmazkodik a helyzethez, összeszűkül, és utána kevésbé fogja őket az éhség kínozni. Ez azonban nem egészen így van. Sajnos, míg a nagy evésektől a gyomor tényleg kitágulhat, az…