A dohányzás nem csak a tüdőre megy rá. Nők és férfiak esetében egyaránt növeli a szív- és érrendszeri betegségek, így a szívroham kockázatát is. Kevesen tudják azonban, hogy a nőknél jelentősen magasabb ez a kockázat. Egy friss kutatás szerint köztük is az 50 évnél fiatalabbak körében a legmagasabb.

Rengeteg kellemetlen, addig szokatlan tünettel kell megküzdenie egy nőnek a menopauza idején. Ráadásul a klimax általában nem egy rövid életszakaszt jelent, hosszú évekig is eltarthat. Szerencsére a nehézségek, legyen az a hízás, a hangulatingadozás vagy a hőhullámok, kezelhetőek. Menopauza idején sok egyéb mellett helyes étkezéssel enyhíthetünk a tüneteken. De milyen diétát érdemes követni ilyenkor?

Az újszülöttek ellátásához tartozik, hogy már néhány órával a megszületésük után kapniuk kell egy adag K-vitamint, amit az anyatejjel táplált babáknak féléves korukig kell adagolni. Mire szolgál és miért olyan fontos a vitamin?

Egy-egy meghitten ismerős illat akár félévszázados, gyermekkori emlékeket is képes felidézni. A szaglóérzék és a memória közötti – teljesen még fel nem tárt – kapcsolatra utal, hogy kutatások szerint a szaglóképesség romlása minden egyéb tünetnél előbb jelezheti a fenyegető memóriazavarokat, valamely demenciát okozó betegség fokozott kockázatát.

Van, akit már a húszas éveiben, és van, akit csak ötvenéves kora körül, de az őszülés előbb-utóbb mindenkit utolér. Hogy ki mikor kezd őszülni, elsősorban a géneken múlik, de azért akad néhány életmódbeli tényező is, amivel befolyásolni tudjuk a folyamatot. A dohányzás, a stressz, a levegő minősége és az étkezés is számíthat.