6 vitamin, ami kell a szervezetünknek

2016.02.16. 11:56

A vitaminok az élethez nélkülözhetetlenek, hiányuk súlyos megbetegedéseket okoz, így megfelelő bevitelükről a táplálkozás útján vagy pótlással gondoskodni kell. Az alapvető vitaminokra mindenkinek szüksége van, de a különböző élethelyzetek az egyéni igényt…

Téli immunerősítő trükkök!

Ez az időszak általában próbára teszi mindannyiunk immunrendszerét: szinte mindig akad egy náthás beteg a családban, aki többnyire tovább is adja a fertőzést a családtagoknak. Miért vagyunk ilyenkor gyakrabban betegek, és mit lehet tenni azért, hogy ezeket a menetrendszerűen…

4 érv a mediterrán diéta mellett

Hal, szárnyasok, sajtok, friss zöldségek, déli gyümölcsök, gabonaféleségek, olívaolajjal készítve, egy pohár könnyű vörösborral leöblítve: ugye, nem is tűnik nehezen betartható diétának? Érdemes megpróbálkoznunk vele, hiszen szakértők szerint a Földközi-tenger…

Kánikula és napsugarak: védelmi tippek a strandra!

A nap éltető erőforrás, hatására termelődik a létfontosságú D-vitamin a szervezetben, azonban káros ultraibolya sugarai komoly problémákat is okozhatnak azoknak, akik nem védekeznek ellene. Márpedig leégni vagy túl sok káros sugarat kapni nem csak kánikulában vagy a tűző napon lehet, a károsodott…

Tudtad ezeket a sörről?

Bár vannak, akik szerint a sör inkább nyári ital, de az ilyen véleményeket nyugodtan tekinthetjük a hozzá nem értés jelének, hiszen a jó sör iránt télen-nyáron van kereslet. Nem véletlenül! Összegyűjtöttünk néhány érdekességet az utóbbi évek kutatásaiból a „folyékony kenyérrel”…