4 érv a mediterrán diéta mellett

2015.10.08. 09:35

Hal, szárnyasok, sajtok, friss zöldségek, déli gyümölcsök, gabonaféleségek, olívaolajjal készítve, egy pohár könnyű vörösborral leöblítve: ugye, nem is tűnik nehezen betartható diétának? Érdemes megpróbálkoznunk vele, hiszen szakértők szerint a Földközi-tenger…

21 lenyűgöző tény amit nem tudtál a szívről!

Összegyűjtöttünk egy csokor érdekes, lenyűgöző tényt a szívünkről, erről a mindössze maroknyi, de annál fontosabb, titokzatos szervünkről.1. Minél tájékozottabbak vagyunk a szívünk működésével kapcsolatosan, annál jobban tudunk vigyázni rá, annál inkább csökkenthető a szívbetegségek kockázata.

Számít a testmagasság a szívbetegségeknél?

Kutatásokkal igazolt tény: minél alacsonyabb termetű valaki, annál nagyobb az esélye a szívbetegségre vagy szívrohamra. Az összefüggés évtizedek óta ismert, csak a magyarázatát nem tudták. Mára azonban kutatások igazolták, hogy a jelenség okát a génekben kell keresni.…

Ideális a reggelije? Íme hét szempont az összeállításhoz!

Generációk óta ismert tény, hogy a legfontosabb, legegészségesebb étkezés a reggeli, amely meghatározhatja az egész napunk minőségét. Néhány okot gyűjtöttünk össze, miért nem szabad kihagynunk, sőt, miért kell az eddiginél jobban figyelnünk a reggelire! A napindító reggelit nyugodtan mondhatjuk a…

Óvatosan az energiaitalokkal!

Ahogy felnőttek milliói számára nem kezdődhet nap egy jó kávé nélkül, olyan általánossá vált a fiatalok számára ezzel kezdeni a napot, vagy egy szórakozóhelyen ezzel befejezni. Jó tudni azonban, hogy az energiaitalok nem csupán koffeint tartalmaznak, túladagolásuk, különösen alkohollal kombinálva…