Tilos vagy nem tilos? Ez itt a zsíros kérdés!

2015.06.16. 12:05

Egyéni alkatunk, genetikai örökségünk mellett testsúlyunk alakulását elsősorban az életmódunk és az étrendünk határozza meg. Az étrend és a hosszú távú súlygyarapodás összefüggéseit vizsgálva nemrégiben amerikai kutatók meglepő új felfedezéseket tettek. Három egymástól független vizsgálat során 16…

A reggeli a fogyás kulcsa?

„Reggelizz, mint egy király”- ajánlja a régi bölcsesség, de akad olyan elmélet is, amely ellentmond ennek, és délig csak gyümölcsök fogyasztását javasolja. Úgy tűnik, a napindító étkezés a helyes táplálkozás egyik kulcsa, nap mint nap újabb tanácsokkal, sőt, kutatási eredményekkel szembesülünk ezzel…

Mítosz vagy orvostudomány: tényleg egészséges a nevetés?

A felsőtest remeg, könnyezünk, az élet könnyűnek tűnik: a nevetés elűzi a sötét gondolatokat. De vajon ez valóban befolyásolja az egészségünket, tényleg kimondható, hogy a vidám emberek ritkábban betegszenek meg?A nevetés kutatása a szó legszorosabb értelmében egy jóízű nevetéssel kezdődött. A…

Befektetés a csontbankba

Egy új amerikai kutatás profi baseball játékosok vizsgálata alapján megerősítette a fiatalkori sportolás egész életen át tartó csonterősítő hatását.   Minél többet játszik, mozog a gyerek, annál egészségesebben fejlődik. Ez nemcsak az általános erőnlétre, a hatékonyabb immunvédelemre igaz, hanem…