Mit jelent, ha nyugtalan a lába?

2016.03.08. 11:30

Kevesen mondhatják el magukról, hogy képesek rendszeresen és nyugodtan végigaludni a naponta ajánlott hét-nyolc órát. Éjszakai pihenésünket nemcsak a stresszes munkahely, párkapcsolati nehézségek, vagy a későn elfogyasztott kávé nehezítheti meg, hanem sokféle alvászavar is. Ilyen például a…

6 tipp, hogy ne zavarjon be az óraátállítás!

Vasárnap reggel azzal a jóleső tudattal fordulunk majd a másik oldalunkra, hogy egy órával tovább alhatunk a szokásosnál. Ezt az órát valószínűleg kevesen fogják azzal tölteni, hogy elgondolkozzanak a nyári időszámítás előnyein és hátrányain. Nem árt azonban tudni, hogy az óraátállítás egyesek…

Álmok, édes álmok

Az emberi lét egyik nagyon különös jelensége az álmodás. Bizonyos alvási ciklusokban hangulatok, érzések, gondolatok, színes vagy színtelen képek tömkelege jelenik meg szemünk előtt. Hogy pontosan mit is jelentenek az álmainkban látott képek, miért is pont azokat és pont úgy látjuk – nos, ennek a…