10+1 tipp, hogy jól aludjon
- Címkék: alvás fáradtság alvászavar álmatlanság fáradt álmosság álmos insomnia kialvatlanság alvási nehézség álmatlanság oka álmatlanság tünetei álmatlanság kezelése álmatlanság megelőzése szomnológia szomnológus
Lesújtó adatok a túlsúlyról
Hazánkban minden harmadik felnőtt és gyermek túlsúlyos, így az elhízás napjainkra valódi népbetegség lett. A rendszertelen étkezések, a mozgásszegény életmód és a folyamatos stressz hatására szinte törvényszerű, hogy felugrik ránk pár kiló, amelyet aztán egyre újabbak és újabbak követnek. Pórbáljuk…